Tuesday, July 15, 2014

Διαλογισμός – Γαλήνη και Στροφή Ένδον

Ο διαλογισμός βελτιώνει τη ζωή σε πολλά επίπεδα. Ορισμένες αλλαγές θα είναι αισθητές στο σώμα, άλλες στο νου και άλλες στο πνευματικό επίπεδο. 

Αυτό που αναφέρεται περισσότερο είναι η αίσθηση της χαλάρωσης και της μείωσης της έντασης και του άγχους. Επιπλέον, μπορούν να μειωθούν πόνοι και σημεία έντασης στο σώμα, λόγω της απελευθέρωσης ενεργειακών μπλοκαρισμάτων. Υπάρχουν πολλές επίσης περιπτώσεις που θέματα ψυχο-συναισθηματικά έχουν επιλυθεί ή βελτιωθεί σαν αποτέλεσμα του τακτικού διαλογισμού. Φυσικά, για όσους αναζητούν ή ακολουθούν μια πιο πνευματική πορεία ζωής, ο διαλογισμός είναι καθημερινή άσκηση. 

Εν γένει, όσοι εξασκούνται συχνά στο διαλογισμό είναι υγιέστεροι, πιο ξεκούραστοι, δείχνουν νεώτεροι από την ηλικία τους, είναι πιο ήρεμοι και ισορροπημένοι και έχουν περισσότερη διαύγεια.

Οι μέθοδοι που είναι διαθέσιμες είναι τόσο πολλές, που σίγουρα κάποια θα ταιριάζει και σε σας.Το να ακολουθήσετε μια μέθοδο που σας είναι ευχάριστη είναι εξαιρετικά σημαντικό, γιατί αλλιώς δεν θα συνεχίσετε την εξάσκησή σας για πολύ! Όση περισσότερη χαρά και ικανοποίηση παίρνετε από την πρακτική του διαλογισμού, τόσο μεγαλύτερα θα είναι και τα οφέλη σας.

Υπάρχουν διαλογισμοί που έχουν σαν κύριο στόχο τον καθαρισμό και την εξισορρόπηση της ενέργειας του σώματος, άρα και πολλά θεραπευτικά οφέλη. Άλλοι εστιάζονται στο «άδειασμα» του νου, δηλαδή στην εξάσκηση της ικανότητας να παραμένουμε ατάραχοι, αφήνοντας τις όποιες σκέψεις απλώς να περνούν χωρίς να τους δίνουμε προσοχή. Σε άλλες περιπτώσεις εφαρμόζεται διαλογισμός δια μέσου της συγκέντρωσης σε μια εικόνα ή σε ένα ήχο. Όποιο τρόπο και αν επιλέξει κανείς, είναι βέβαιο πως η ζωή του θα αλλάξει προς το καλύτερο!

No comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.